건강한 삶을 사는것은 무엇일까

최근에 다이어트에 관심이 생기면서, 저탄고지 식단에 대해 공부하는 중이다.그런데 알면 알수록, 건강한 지방을 먹는게 가장 중요하다는 생각이 든다.물론 탄수화물을 적게 먹는건 기본이고.그런데 가장 어려운건, 이 건강한 식단을 꾸준히 이어가는 것이다.오늘도 단백질과 건강한 지방을 먹으려 하다보니, 달콤한 음식들이 당긴다. 아직도 나는 갈길이 멀었구나. 건강한 삶은 생각보다 어렵다.