건강한 삶을 사는것은 무엇일까

최근에 다이어트에 관심이 생기면서, 저탄고지 식단에 대해 공부하는 중이다.

그런데 알면 알수록, 건강한 지방을 먹는게 가장 중요하다는 생각이 든다.

물론 탄수화물을 적게 먹는건 기본이고.

그런데 가장 어려운건, 이 건강한 식단을 꾸준히 이어가는 것이다.

오늘도 단백질과 건강한 지방을 먹으려 하다보니, 달콤한 음식들이 당긴다. 

아직도 나는 갈길이 멀었구나. 건강한 삶은 생각보다 어렵다.